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怎么按摩瘦脸改脸型如何简单有效瘦脸图

2019年11月05日 栏目:养生

很多人由于脸骨比较大或者脸上肉比较多,显得脸比较大,非常苦恼,想要寻找一种能够有效瘦脸的方法。按摩减肥是一种能有效瘦脸的肥方法,对于脸上肉比

很多人由于脸骨比较大或者脸上肉比较多,显得脸比较大,非常苦恼,想要寻找一种能够有效瘦脸的方法。按摩减肥是一种能有效瘦脸的肥方法,对于脸上肉比较多的女生来说,按摩减肥能有效瘦脸。那按摩的方法有哪些呢?

1、瘦脸按摩前的准备

按摩前先洗脸

没有洗脸的话,脸上会有很多灰尘颗粒物,不清除掉,一按摩就会将颗粒物都揉进毛孔中,不仅不能改脸型瘦脸,还会引起毛孔变大变粗。

2、按摩前先涂按摩霜

涂上一层按摩霜,确保皮肤光滑,从而使手指和手掌动作顺利。如果不涂任何东西,会容易拉伤面部皮下组织,让皮肤变得粗糙。冷霜是的选择,因为冷霜可以吸收按摩时所产生的热量。

3、怎么按摩瘦脸改脸型

Step1:从额头中部眉心开始,是指并拢,分别画至两侧太阳穴,然后用两手食指点压太阳穴。重复20次,可以预防前额皱纹,帮助紧致额头肌肤。

Step2:以相同的手势由鼻翼上达太阳穴,再由下巴往面颊处画圈,以手掌包裹整个下巴,来回滑动至耳根处轻压结束。

Step3:从下颌两边开始,用食指和中指,以画圈的动作,轻轻按摩整个面颊,直至太阳穴处,以促进面部血液运行,增强肌肤的弹性,按摩3分钟即可。

Step4:轻拍面颊,鼓起腮帮,用两手轻轻拍打两侧脸颊。拍打数次至面颊皮肤微微泛红为止。这样可使面颊肌肉变得紧实,减少脸部脂肪,改变肥胖的脸型。然后双手指腹大范围地来回按摩鼻翼与耳际之间,做放松脸颊的动作。

Step5:两手搓热,掌心紧贴前额,用力从上往下擦到下颌,往返约20次。可以改善脸部浮肿,起到消肿瘦脸的效果。

注意!按摩结束后可以用手指指腹轻轻弹一下脸颊,节奏要轻快,这样能帮助放松肌肉。

4、瘦脸按摩注意事项

1、注意脸部按摩的时间

在睡觉前按摩瘦脸能更有效的帮助改变肥大的脸型,洗脸或者洗澡后,皮肤清洁而且湿润,是按摩的时机。每次按摩时间应该控制在15-20分钟左右,并坚持每天按摩。

2、注意按摩顺序

瘦脸按摩应该是自上而下,因为皮肤纹理方向大多是自上而下,还应该由内向外,这样才能紧致肌肤,防止皮肤松弛。

3、注意脸部按摩手法

按摩瘦脸要求柔和均匀,即手法要轻而不浮,不要用蛮力。动作要有节奏,别时快时慢,时重时轻。按摩的速度与心跳速度一致,这样更有利于血液循环。

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